不倫をしている方は、1度は辛いと感じたことが
あるでしょう。
不倫がいけない関係だと分かっているのに、
二人の仲が深まり好きになるほど、辛いと感じる
ようになります。
「好きすぎて辛い!でも別れられない!」
このような状態の時、どのように前へ進めばよいのでしょうか。
不倫の辛さから抜け出す方法や対処法
これから、不倫の辛さから抜け出す方法や
対処法2つをお話をしていきますね。
不倫の辛さから抜け出す方法2つ
まず1つ目は、
不倫は普通の恋愛のように、
段取りよく進まない事が多いです。
それは相手に家庭があると、
家族の行事事を優先されるからです。
家族の行事と不倫相手との行事が同日に
なってしまった場合は、優先的に家族を
とられます。
声が聞きたいと思い電話をしても、
相手が自宅にいた場合は、電話に気付いても
出てくれない事も多いです。
不倫でなければ、「電話に出てよ!」と
文句も言えますが、
不倫の場合は状況が分かっているからこそ、
なかなか言えないものです。
言ってしまえば、不満がどんどん爆発して
せっかくの貴重な時間がケンカばかりで
終わってしまいます。
不倫相手に普通の恋愛と同様の期待をしてしまうと、
我慢ばかりしている自分に辛くなってきます。
そうならない為にも、
不倫相手に期待はしないようにしましょう。
相手に対して、期待する事をやめて
割り切った恋愛ができれば、
今以上に悩む事もないですよ。
そうすることで、
ちょっとした事で嬉しく感じる事ができます。
２つ目は、
不倫の辛さから抜け出すには、
あまり悩まない心を持つ事が大切です。
恋愛は、たくさんの壁を乗り越えゴールする
ものです。
不倫は結婚している人を好きになる事から、
ゴールのない恋でもあります。
「最近会えない、辛いな」と感じてきたら、
不倫は壁があるほど楽しいのだ!と
思い込んでみるのです。
壁があって当たり前と思う事で、
気持ちが少し楽になりますよ。
不倫相手と逢える日には
「今日は家族に嘘をついて来たんだ。私の勝ちだわ」
とでも思いましょう。
少し優雅な気持ちになれて
心の余裕も生まれますよ。
2人の楽しい将来を妄想してみましょう
「今とても辛いけれど、彼の事が好きだから別れを選べない」
そんな風に悩んだ場合は、
思う存分、二人の楽しい未来を妄想してみましょう。
- 普通のカップルだったら堂々とデートしていたのか
- 結婚する前に出会っていたら、二人はどうなっていたのか
と想像すると自然と笑みがこぼれてきますよ。
楽しい妄想の中に入り込むのも、
妄想だもん好きにしていいじゃないですか。
でも、すぐにつらい現実に戻らなくては
なりませんね。
そんな時は、
自分の気持ちを理解してくれる友達に
すべてぶちまけて、笑ったり泣いたりしましょう。
1人で部屋でもんもんと考えるのではなく
誰かと話しましょう。
決して、不倫を否定する人や批判する人では
なくて、
あなたの話を聞いて、あなたの味方に
なってくれる人に話しましょう。
でもその代わり、友達の相談にも乗ることが
大切です。
必ず、誰でも悩みはあるものです。
幸せそうに見えても、悩みの1つや2つ、
誰でもあります。
友達にもきっと悩みがありますから、
後日、
「今度は、私が悩みを聞くね」
と持ち掛けてくださいね。
人間関係は、ギブアンドテイク、
持ちつ持たれつです。
まとめ
不倫の辛さから抜け出す方法や
対処法について話をしてきましたが、
いかがでしたか。
不倫をしている人は、きっと辛いでしょう。
将来が見えないことは不安なものです。
しかし、
結婚している人と付き合うということは、
そういうことです。
辛いと感じ始めたら、本当にこのままでいいのか
自分を見つめ直すチャンス、です。
このまま不倫を継続するのか、または
別れを選ぶのか考えてみてください。
どちらも勇気がいる事です。
ですが、「自分で決めたこと」と自分で思うことが
大事なことなのです。
あなたは、自由な選択ができるのですから。
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